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部落客贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣限量出售

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每天只要堅持5分鐘,讓生活、工作、人際關係更加分。

你有沒有覺得培養好習慣很難,總是半途而廢?
或想改善生活,卻認為自己很忙沒時間嗎?
其實,這些都只是藉口!
因為,你還沒找到一套養成好習慣的方法。

美國一級暢銷書作家S.J.史考特認為,博客來網路書局
想要改造生活,應該從小地方開始建立大習慣,
因為一次想養成數十種好習慣並不容易,
因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣,
而且每個習慣花不到5分鐘就能完成,就算是大忙人也能輕鬆辦到。

史考特列出97個常常被忽略,卻非常關鍵的迷你好習慣,涵蓋領域包括:
1. 做事效率——提高工作效率,讓你做事更俐落
2. 人際關係——增進親子、伴侶關係,還能拓展人脈、遇貴人
3. 財務管理——聰明理財,掌握收支,不再為錢煩惱
博客來書店4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序
5. 心靈快樂——練習正念,釋放壓力
6. 身體健康——養生,從生活的小細節開始做起博客來
7. 休閒活動——再忙,也要結合自己的興趣與熱情

史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」,
就是把不同的小習慣串起來,並排進行事曆,一天只要花15~30分鐘,
博客來網路書店可以幫你節省時間,事半功倍,只要每天付諸實行、日積月累,
好習慣就會內化成為生活的一部分。

如果你每天完成一套小習慣,
就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、
還能促進身心健康,甚至更懂得生活,贏得人生。

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鮮蘋果生活

思想的功夫

  • 原文作者:S.J. Scott
  • 譯者:林力敏
  • 出版社:三采    新功能介紹
  • 出版日期:2014/12/26
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

林書豪訪台唯一球迷會 8百張票免費

(中央社記者林宏翰台北5日電)美國職籃NBA球星林書豪10日抵達台灣,展開8天訪台行程,15日在台灣大學體育館舉行唯一球迷會,主辦單位開放800張免費門票,8日開始索取。

林書豪這次訪台,照例舉行「國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營」,11日、12日於高雄義守大學體育館化身總教頭,指導60名國高中生學員。

參加林書豪訓練營要先通過徵選,今天在高雄市三民家商戶外籃球場有一場南區徵選會,不少籃球名校校隊報名,還有在美國讀書的女生也挑戰。

去年入選訓練營、林書豪欽點最佳運動精神獎籃球美少女劉昕妤,今年再度參加徵選。

劉昕妤說,雖然其他學員都是男生,比賽較吃虧,但林書豪教的個人技巧、訓練方式很受用,且還拿到簽名球。

國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營開辦6年,今年第一次離開台北到南台灣,11日、12日每天1200張參觀券已索取一空。

主辦單位為服務北台灣豪粉,15日晚間在台北市的台灣大學體育館1樓舉行球迷會,800張免費入場券8日晚間7時30分在國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營官網線上索取。1050605

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/林書豪訪台唯-球迷會-8百張票免費-145113720--nba.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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