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強檔限時神奇的反射指壓：啟動器官活動力、體內自我修復法大折扣

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內容簡介: 博客來網路書店每天做10分鐘，有病治病、無病養生，健康自然來！
體會反射指壓的神奇功效
－看圖解說明 容易懂
－Step-by-Step 容易學
－免記口訣 容易做博客來書店你一定會驚奇，僅僅藉由在手、腳、耳朵上的反射點上按壓，就能減輕氣喘、過敏、頭痛及腎結石等所引起的常見疼痛！反射指壓根據的原則是在人體手、腳、耳的穴點，經指壓傳導對應至身體經絡、器官和部位，強化五臟六胕機能、荷爾蒙與消化酵素的正常分泌，藉以促進身體的自我癒療力。本書內容深入淺出，從古代文化中的按摩和按壓治療至今的發展開始介紹，說明反射指壓療法的理論和原則，分析人體神經系統的作用，以step-by-step詳細圖解說明基本的按壓技巧、抓握和支撐，並以完整的按壓程序討論全身每個系統。除此之外，針對一般的失調問題或小毛病，以及不同年齡與性別的自我治療方式，使讀者充分了解反射指壓療法的神奇功效，以及如何因應現代的全人醫療觀念，融入飲食、運動和生活方式，以增進健康，達到自我保健的效果。作者簡介
貝樂?可蓮（Beryl Crane）英國艾色克斯郡的可蓮反射療法學校的創辦人兼校長，曾獲頒具權威的詹姆士信譽獎。一九九五年曾應中國反射療會的邀請授課，並成為該機構的榮譽會員。她也是現代治療師指南的反射療法顧問、現代醫療（反射療法部）協會的審查員，並擔任國際反射治療師協會的會長。博客來網路書局博客來

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  作者： 貝樂‧可蓮    新功能介紹
• 原文作者：Beryl Crane
• 譯者：李毓昭
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2004/08/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

冬天祛寒要忌口 避免春天肚肥難減重

（中央社記者陳偉婷台北11日電）天氣冷，不少人喜歡喝熱可可、吃火鍋祛寒，身體暖了，肥油跟著上身。根據國健署統計，民眾冬天容易忽略健康管理，天冷懶得動又吃得多，導致隔年春天想減重人數增1倍。

世界衛生組織指出，肥胖相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的相對危險性高達3倍以上，大腸癌、乳癌和子宮內膜癌等癌症、高血壓也有2倍的風險。

衛生福利部國民健康署自民國100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800-367-100（瘦落去、要動動）」，讓民眾使用市內電話與Skype免費撥打，不僅替民眾解答飲食、運動及體重管理等問題外，也提供個人量身訂做的減重服務。

以國健署健康體重管理諮詢專線103年的統計數據為例，民眾在春、夏、秋、冬4個季節的諮詢服務通數占比分別為36.0%、24.8%、21.1%及18.1%，顯示民眾在冬季易忽略健康體重管理，諮詢人數較少，等到春季才發現該減重，春季較冬季的諮詢服務通數增加近1倍。

國健署社區健康組長陳妙心表示，冬季像是耶誕節、跨年等節日多、聚餐多又天冷，飲食容易失衡；厚重的衣服又常常遮蔽身材，讓人難以察覺體態變化，且很多人在寒冷或雨天，就變得不愛動、懶得動，導致運動時數大幅降低，冬天過完整個人胖一圈。

避免冬天體重上升，除了靠意志力少吃多動，國健署提供免費專業諮詢及協助，為來電民眾擬定最符合需求的個案體重管理計畫，民眾可善用健康體重管理諮詢專線服務，透過專業的飲食與運動指導，建立健康生活型態，專線人員還會定期電話、電腦或通訊軟體（LINE）追蹤成效。

健康體重管理諮詢專線上路4年多來，累計服務通數達2萬479通，服務人數達9689人次，共有1160人加入個案體重管理計畫，透過這項服務已幫助377人成功減重1065公斤，平均每人減重近3公斤。1041211

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天祛寒要忌口-避免春天肚肥難減重-114249049.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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