人氣好評獨立練習，發現人生未竟的風景限時特賣
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內容簡介:
學習與孤獨相處，是尋找自我的唯一道路，
所有折磨你的難題，答案其實都存乎於內心。博客來網路書店
唯有歷經苦澀和痛楚的洗禮，
才能讓你與內在的自我相遇。
在韓國心理學界素有「福爾摩斯」之稱的黃相旻醫師，
透過生活中再平凡不過的實際案例，
以鍥而不捨的追蹤、一針見血的剖析，
激勵年輕人正面迎戰那些動搖心靈的孤獨、糾纏和艱苦。
博客來書店
為了活得更像自己，本書提出以下建言：
關於自我認同──「我如何看待自己」比「別人如何看待我」重要
關於同儕團體──為了做自己，即使成為和別人不一樣的外星人也無所謂
關於面對挫折──唯有痛快地說出內心的創傷，才能與不安告別
博客來網路書局關於戀愛課題──拋開「理想型」的條件，能一起快樂生活才是適合伴侶
關於家庭關係──學習尊重家人彼此之間不同的價值觀
關於自我實現──找到專屬於你的優勢，確認應該前往的方向
博客來
Changing Minds──改變想法的藝術
| 識知心理學說與應用
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決斷2秒間
| 影響人類的行為奧秘
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思維的拓展
| 一派謊言－關於說謊的社會學
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- 作者： 黃相旻 新功能介紹
- 譯者：林筱慈
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
林芯儀熬12年 最怕聽見唱歌沒特色
（中央社記者王靖怡台北6日電）出道12年終於發片，歌手林芯儀曾想放棄歌手路，坦言「唱歌沒特色」這句話深深刺痛她，透過學習與自己對話，勇敢面對內心，找到自信。
1986年生的林芯儀，2004年參加歌唱選秀節目「亞洲新人歌唱大賽」出道，2007年參加歌唱選秀節目「超級星光大道」第2屆踢館賽，2008年以「星光三班」亞軍畢業，歌唱實力獲肯定，發片之路卻走得艱辛。
發行個人首張EP「I'm Singing」，剪掉10年長髮，林芯儀讓大家看見全新的她，接受中央通訊社專訪，聊起12年心路歷程，她坦言很容易責備自己，以前較沒自信，在意別人對她評價，更在意朋友和家人的評價。
她說，被「唱歌沒有特色」這句話深深刺痛，打擊很大，每當聽到旁人說只要找出個人特色，應該很快就能發片，讓她一直在想特色是什麼，要標新立異造型奇特嗎？還曾想過編黑人辮子頭唱抒情歌，只要有人提起特色，就會陷入思考，多次想放棄歌手路。
林芯儀學習與自己對話，從5年前開始，早上起床刷牙洗臉後，會跟鏡中的自己說話，說什麼都行，包括「天啊妳現在好邋遢」、「真的變胖了」、「很開心」等，曾放聲大哭，也曾開心大笑，表達情緒，清楚看見表情，試著面對及接納。
以前說話時不敢看別人的臉，林芯儀表示，有次客串拍戲，劇組人多，她發現一直叫不出名字很失禮，開始會看著對方叫名字，幫助記憶，現在連好朋友都是叫名字。
談起11歲愛貓貝貝，林芯儀眼神發亮笑說，貝貝被她養得很胖、5.3公斤，但她有次出國，貝貝不吃不喝生病差點死掉，讓林芯儀說到紅了眼眶；貝貝已是老貓，從今年起要用水彩畫紀錄貝貝，也是希望自己能持之以恆，並秀出日前完成的貝貝背影及穿棒球衣的正面畫像。
訪談過程林芯儀提起有人覺得她的嘴巴大，以前星光參賽時期會很在意，不敢張大嘴，現在則是笑著說因為她的嘴唇較厚又愛笑，且嘴巴大比較會唱歌。林芯儀不再糾結尋找特色，心態轉變，也較有自信，想透過歌聲讓大家認識這就是她。1050306
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/林芯儀熬12年-最怕聽見唱歌沒特色-021357609.html
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