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內容簡介: 懶得有道理休息是為了賺更多的錢
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困惑！──在做同一件事件，何以別人只付兩成的時間，你卻要比人多出四倍的努力？
建議：與其做得很辛苦，何不懶出滋味來？
不解！──何以在我和其他同事眼中最懶惰的上司，竟然最得老闆的歡心？
忠告：整天都在勤奮工作的你，當然十分難得，可是你用幾多時間來思考？
咀咒！──如果上天是公平的話，懶骨頭，我就即管看你的報應如何！
答案：根據調查顯示，懶惰會令人更長壽，也更聰明。
本書作者不是教你詐，而是說：要「懶」出風格，例如：懶得爬樓，於是他們發明了電梯；懶得走路，於是他們製造出汽車、火車和飛機；因為「懶」出境界，才能「懶」出個未來，這點才是作者王一峰撰寫此書的目的。
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「王一峰先生的《懶惰也可以成功》一書，正好是提醒我們繁忙及事事講求速度的香港人，如何懶得起、慢得起，健康及快樂的人生來！」── 香港大學專業進修學院商業金融學院副總監、明德學院會計學教授??? 游紹永博士
「如果你能夠掌握書中提及的，在忙亂之中，不妨停下來，鬆一鬆，為自己計劃「懶」的藉口，相信有助減輕壓力，隨之而便可輕輕鬆鬆享受生活，享受時間，享受更佳的人際關係。」──? 港孩現象專家?? 張艾玲
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- 出版社：文化會社 新功能介紹
- 出版日期：2012/09/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
要活就要動！每天快走15分鐘 可延壽3年
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）根據世界衛生組織指出，身體活動不足，已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。為此，體育署自103年起推動「SH150」，鼓勵學生從小培養良好的生活及運動習慣，以預防學童因課業繁重經長久坐念書，而忽略運動的重要性。
運動可增加學習專注力 高中生僅2成達標
S指的是Sport，H則為Health，SH150主要鼓勵學生除了學校的體育課外，每週應累積運動150分鐘以上；根據體育署學生運動參與情形的調查，102學年每週在校運動有達到150分鐘的學生，在高中職僅有21.1％，是所有學制裡最低的。另外高中職學生體適能，則有接近半數的學生未達中等比例。
體育署王漢忠組長表示，透過肢體活動能帶動大腦功能也動起來，增加專注力、反應力和創造力，同時釋放壓力讓心情愉快，後續的學習自然更有效率，也有助於學生生理和心理雙方面的健康。
高中生課業繁重，空閒時又常3C不離手，導致身體活動量愈來愈少。藝人炎亞綸認為，透過運動不但可以強身、消耗多餘熱量，還能讓精神變好，並提升反應力、專注力，更有助於釋放壓力、保持心情愉快。
不運動死亡率竟高過肥胖
根據研究發現，不運動的死亡率為22.7％，竟然高過肥胖的21.9％、腰圍超標的15.8％。董氏基金會許惠玉主任鼓勵高中生趁年輕時多增加肌肉量，因為隨著年紀增加，50歲後體內肌肉將逐漸流失，增加罹患慢性疾病及死亡風險。
而根據國衛院2011年針對台灣人所進行的研究調查，相對於完全不運動的人，每天以15分鐘走完一公里的速度，只要每週六天，總死亡率可減少14％，約增加平均壽命3年。
董氏基金會許惠玉主任表示，運動可以增加肌肉強度、維持骨密度、增加免疫力與抵抗力、預防心血管疾病、糖尿病等多種慢性病，對於生活緊湊的現代人來說，還能幫助穩定情緒、舒緩焦慮，進而改善生活品質。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/要活就要動-每天快走15分鐘-可延壽3年-071000012.html
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