新款鐵飯碗有什麼了不起？打造不鏽人生的20條職場法則成本價
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每個有錢人都是經由學習才知道如何在金錢遊戲裡獲勝！
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內容簡介: 博客來網路書店別管年資、也別管輩分，更別傻傻從金字塔底端慢慢爬，
學會老闆和高階主管都不告訴你的「職場插隊學」，
媒體行銷、業務獲利、專案企劃、跨部門合作一把罩！
今天不談創業──我們談的是…
如何在鐵飯碗也會生鏽的世代，擁有耀眼的不鏽競爭力！1. 從職場金字塔中間插隊的秘密：
不論你是新鮮人，還是在職場中原地打轉的老鳥，「不公平的優勢」將助你迅速打破僵局、找出快速升遷的捷徑。博客來2. 在部門間游刃有餘的最佳策略：
團隊衝突無所不在，教你如何在不同角色間溝通，順利完成任務、皆大歡喜，成為老闆信任的左右手。3. 想成功一定得擁有的關鍵態度：
沒有背景、沒有天賦、沒有富爸爸都別灰心，「彈性」和「速度」就是你最好的武器，別忘了…還有堅持！4. 不花錢也能做行銷的實戰步驟：
最夯的團購話題和永不退燒的美女活動，地圖日記新聞行銷技巧大公開，讓你媒體通告接不完。5. 在事業和家庭之間找到平衡點：
一個人要扮演的角色很多，重點是你想過什麼樣的人生？別再錯過重要的人生風景，你可以過得更快樂更充實！6. 不再擔心裁員或減薪的必勝法：
你不見得要「創業」，但絕對要擁有創業精神，才能比別人爬得更高、看得更遠。領導團隊、增加獲利，你也一樣做得到！7. 聰明選擇最有前景的職場舞台：
公職or民營、大企業or小公司、創業or上班、外派or留駐、提新案子or明哲保身...？在職場的十字路口，給你最溫暖的指引！相關話題想升遷加薪？職場菜鳥千萬別犯的七大錯誤！
新鮮人求職十字路口： 公職 V.S. 私企∕大企業 V.S. 小公司
成為老闆眼中的紅人，搭上職場快速升遷梯！
丟掉鐵飯碗，人生更精彩！
油電雙漲，薪水如何才能跟著漲漲漲？作者簡介郭書齊、郭家齊、 吳佩雯、廖家欣◆【地圖日記】、【Groupon Taiwan】、【Photo123】創辦人暨經營團隊博客來網路書局◆創業 9 個月：揚威矽谷，成為美國 Demo Conference 舉辦十八年來，第一個得獎的台灣團隊。
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◆創業 3 年半：從兩人到超過兩百人；從年營收四萬元到月營收破億元；從 50 萬元資本額的新創公司，以外傳博客來書店近億元「聘金」嫁給美國大型網路公司，回收上看兩百倍。期間並且獲得超過 700 次新聞報導（TVBS、東森、中天、非凡、三立、民視、年代、台視、中視、華視、大愛、公視、壹電視）和超過 200 次平面報導（蘋果、自由、中時、聯合、工商、經濟日報），且次次被選在重要版面刊出。◆轉型 4 個月：被美國最大團購網站 Groupon 併購（全球營運 35 個國家），成為全台規模最大團購網站，推出商品頻頻創秒殺紀錄。
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- 作者： 郭書齊、郭家齊、 吳佩雯、廖家欣 新功能介紹
- 出版社：法意 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
規律運動很重要！防心肌梗塞後憂鬱
【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】根據統計，一般心臟病發作(heart attack)後存活下來的病人，其出現憂鬱(depression)的風險較未曾罹患心臟病的人高出3倍，然而《The American Journal of Medicine》刊登挪威科技大學(Norwegian University of Science and Technology)的最新研究，發現如果病人有固定運動的習慣且身材符合標準，則其心臟病發後出現憂鬱症狀的機率較低。
規律運動很重要！防心肌梗塞後憂鬱
研究追蹤189位中年或老年，經歷心臟病發作並存活下來的病患，結果發現病患出現憂鬱症狀的機率和心臟病發前的運動習慣有相關：沒有運動習慣的病人其出現憂鬱症狀的比例為17%，曾經有運動習慣但在心臟病發之前停止運動的組別比例為12.5%，原本鮮少活動但在心臟病發前的一段時間開始有了運動習慣的組別為9%，而持續有運動習慣的組別其於心臟病發後出現憂鬱症狀的比例則為7.5%。
作者表示，持續好幾年的固定運動習慣可能可以使心臟病發後的憂鬱風險減少將近一半。
研究刊登在《The American Journal of Medicine》第129卷第1期 第82-88頁
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/規律運動很重要-防心肌梗塞後憂鬱-043203932.html
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