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內容簡介: 博客來

讓我們跟上「旅者」的腳步，然後…遇見「藝術」。

他自紐約的Gallery Hopping啟程，曾在東京駐村；
在瀨戶內海遇見第十七世千利休，在水都威尼斯連夜參加藝術家派對；
他在瑞士巴塞爾的高端收藏家中，領悟到代代傳承的、不隨機的收藏品味，
他的藝術行旅走到了比利時的根特市，又繼續再往下一站柏林，
然後，我們回到這個跟著光生活作息的人的家，啜飲一口『只需感知，別判斷』的美酒，
博客來書店接著再一起上路，聽他一路上細細訴說當代藝術的世界，那裡的人、那裡的趣聞、那裡的創作，像一個好讀的學生。
我們從此愛上「藝術」與「旅行」。
博客來網路書店
博客來網路書局「藝術是什麼？」
流連在美術館、博物館、畫廊或是佇足於大大小小展覽中，就可以找到答案嗎？
答案是，不確定的。
「為什麼現在的當代藝術，總是讓人看不懂？」

其實，好的當代藝術家，可以看到未來的藝術形式，同時提前反應出來。如果回到梵谷的年代，第一次看到他的作品，那個時候的人們，不也難以體會他的創作，但是現在，大家都知道他的創作根源。

因此，當代藝術代表的是…未來。

「因為當代藝術，而豐富了我的生命──曾文泉」

談到收藏，中國藏家喬治兵說過「收藏收藏，要能收但也要藏的住」。我常常想到當佐佐木次郎與宮本武藏要做世紀之決鬥時，要到山上練劍，女人抱著他的大腿、苦求讓她上山照顧他，他一腳踢開，說著「練劍的道路，是狹窄的，容不下兩個人通過」。不知道為什麼常常想到這個畫面，收藏的道路，要堅決的走下去，需要許多條件，我慶幸自己還繼續朝著自己的目標往前走。

我的藝術行旅，除了參訪美術館與藝術中心等硬體建築物外，也同時會遇見藝術家，策展人，館長，藝評家，藏家，或者說「藝術先鋒(Art Patron)」，這些人透過有形與無形的影響力，牽動整個藝術生態，同時在該城市淺移默化的影響著當代藝術環境，我試著紀錄與他們的邂逅，交往，一些記憶中有趣，值得書寫的故事。

在本書中，我也以日本，美國，以及歐洲專業當代藝術中心美術館為對象，整理出每個城市裡，重要的藝術展覽機構，有些號稱美術館者，有豐富的館藏，藝術中心類別，則可稱為該城市重要的當代藝術展覽空間，一般藝術家被邀請能進入展覽項目者，都是優良，能見度高，在學術上得到認同的藝術家。

「因為當代藝術，而豐富了我的生命」，我每天閱讀，書寫，旅行，充實地圍繞在當代藝術的國度裡──我在藝術範疇裡面，尋找到新的生活方式。

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出版日期：2016/01/12
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

劉真懷孕想游泳　醫師教2水中運動

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】懷有身孕的藝人劉真，最近在臉書上傳一張挑選泳衣的照片，並在狀態分享：「聽說游泳是對孕婦很好的運動呢！所以準媽咪也來挑戰泳裝了！」婦產科醫師表示，游泳不但能消耗較多熱量，也能減輕大肚子對骨盆的壓力，的確很適合孕媽咪。除了游泳，水中走路和蹲坐也是很好的運動！

準媽咪劉真聽說游泳對孕婦有好處，也想嘗試看看。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）

減輕孕婦壓力　游泳是好選擇

很多孕媽咪都喜歡運動，希望孕期也能保持身材。婦產科醫師王瑞生指出，懷孕期間挺著大肚，對媽咪來說已經很辛苦，如果過度進行走路、爬樓梯等負重運動，容易導致子宮下墜，媽咪的負擔更大。不過，如果孕媽咪選擇游泳，因為水有浮力的關係，可以減輕肚子和骨盆的負擔，是很適合孕婦的運動。

劉真懷孕後穿著打扮仍然相當時尚。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）

3個月後可游泳　適度運動控體重

王瑞生醫師建議，懷孕滿3個月之後，胎兒狀態通常都已穩定，此時再開始游泳比較適合。通常如果沒有前置胎盤、早產跡象等問題，媽咪可以持續游泳到生產之前，無論是自由式、蛙式、仰式都可以，主要是看媽咪的體能狀況，不要太激烈即可。體重增加太快的媽咪，也可以與醫師討論後，適度游泳以消耗過多熱量。

劉真手摸孕肚，透露出即將當媽咪的滿足與喜悅。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）

不過，患有心臟病、高血壓、有早產經驗的媽咪以及高齡產婦(早產的高風險群)，可能不適合游泳或其他運動，建議還是要多休息，若想運動必須先諮詢婦產科醫師。

水中走路蹲坐　強化大腿骨盆

其實，在水中可以做的運動很多，除了游泳，王瑞生醫師再教孕媽咪2種水中運動，即水中走路、水中蹲坐。水中走路時，記得要扶著泳池欄杆，走路速度沒有特別限制，只要按照孕媽咪自己的步調，慢慢進行即可。水中蹲坐時，也是要記得扶著欄杆，蹲下幾秒感覺有點腳痠以後，再慢慢站起來，並且重複這個動作。

這些水中運動可以加強大腿和骨盆的力量，也避免對膝蓋造成太大壓力，孕媽咪不妨跟醫師討論之後試試看。王瑞生醫師提醒，孕期通常有較多的分泌物，陰道也容易感染，因此必須注意游泳池的水質，選擇乾淨衛生的場地，孕媽咪自己也要保持清潔，才能健康游泳！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉真懷孕想游泳-醫師教2水中運動-023205489.html

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