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強檔限時和親囧途價格

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內容簡介: 一個是准媳婦黑名單上赫赫有名的尚書女兒
一個是准夫君花名冊上聲名在外的異國世子
皇宴初相遇，天雷勾地火。
大唐VS番邦
博客來書店
【第一回合】
美世子：這位小姐看著強悍偉岸，無一絲嬌柔溫婉……小姐要當心些，大唐男兒貌似不太欣賞小姐這種類型啊……
小公舉咬牙切齒，她想咬人啊！
美世子勝

博客來【第二回合】
美世子：呦！我們又見面了！
小公舉：為了我爹，我也得忍住不去揍你！
美世子：……
博客來網路書店小公舉勝

博客來網路書局她只是用發釵戳了一頭駱駝，怎麼就被這個番邦蠻子給纏上了？
皇宴上，學堂裡，陰魂不散，像塊甩都甩不掉的臭皮膏藥！
她絞盡腦汁，他見招拆招。
歪果仁迎難而上花式追妻，小公舉東躲西逃錯鑽花轎
事已至此，小公舉咬牙跺腳：嫁！
禦賜婚約，歪果仁眉開眼笑：娶！

千里大漠煙波渺，哪知和親是囧途？
為什麼她還沒來得及享受貴賓待遇，他對她的態度卻來了個180度大反轉，讓她措手不及……
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• 作者： 林潮汐
• 出版社：古吳軒出版社
• 出版日期：2016/03/30
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

常常無精打采 從改變生活型態找回元氣

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（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）你常常感到無精打采或昏昏沉沉的嗎，其實在動腦筋或經歷焦慮等情緒後，多會產生疲倦，通常有足夠休息後就能恢復，但若長期無精打采，很可能是健康出狀況；公職臨床心理師柯俊銘指出，若容易感到疲倦，但經檢查確認並無大礙，就恐是因身體對現行生活型態產生抗議。

想要甩開疲累的困擾，其實可以透過改變生活習慣，幫助提振精神；柯俊銘說，像是養成規律的運動，建議每天至少從事半小時的有氧運動，幫助強化心肺功能，也能提升自信心，另外，瑜珈也是不錯的選擇，根據研究，每星期參與一次瑜珈課程，不但會使人更有活力，也能幫助腦筋變得更為靈活。

心理師柯俊銘進一步說明，飲食上也應選擇攝取天然為主，包括蔬果、瘦肉或全穀類等，富含的維生素等都有助於消除疲勞，且每天應至少攝取2000CC的水分，避免脫水情況發生，晚上也應避免熬夜，建議應睡足6至7小時，若下午有時間也可短暫休息10至15分鐘，有效幫助養精蓄銳。

平時也可走出戶外，多接觸大自然有幫助調劑身心，平定情緒；柯俊銘提醒，從平時生活做起，養成少量多餐，且維持適當體重等就能有效改善疲勞狀態，若仍無法改善，也可接受心理治療方式，學習如何調適壓力和放鬆自己，多點堅持願意改變，就能找回元氣，恢復日常生活。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常常無精打采-從改變生活型態找回元氣-100100978.html

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