強檔限時不良情緒的調節賣家強檔
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內容簡介: 博客來書店 今天的「90后”們不僅要面對自己成長中的各種心理困惑，也要學會在各種緊急狀態下正確處理自身所產生的心理問題，使自己的成長心路上鋪滿陽光；同時，青少年朋友強烈地渴望了解自己的內心世界，提高自己的心理素質，不斷優化完善自己的人格，進而充分挖掘和發揮自己的智慧博客來網路書局潛能。為了滿足當代青少年的需求，熟悉青少年生活的心理學者李百珍編寫了這本《不良情緒的調節》。書中不僅融入了心理學最新的研究成果，而且列舉了反映當代人以及當代青少年精神風貌的新鮮事例，更富時代感和可讀性。
《不良情緒的調節》以嶄新的面貌展現在青少年朋友們面前，以饗廣大「90后」讀者，為其身心健康茁壯地成長盡綿薄之力。
李百珍，天津師范大博客來網路書店學心理學教授，兼任天津市心理衛生協會副理事長等職。
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- 作者： 李百珍
- 出版社：科學普及出版社
- 出版日期：2013/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
網路謠言－喝牛奶會致癌？
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
喝牛奶會致癌？網路上流傳許久的資訊最近再度被提出討論，國民健康署昨指出，飲食習慣確實與癌症相關，不過牛奶的致癌性國際上爭議頗大、並無定論，牛奶是非常好的鈣質來源，尤其是成長中孩童，鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，若攝取不足，恐讓骨骼成長不良。醫師也說，牛奶並非單獨、關鍵的致癌因素，要適量攝取、均衡飲食。
網路流傳，大腸癌、乳癌及其他多種癌症與吃紅肉、喝牛奶相關，呼籲大家不要再喝牛奶。國健署癌症防治組長吳建遠表示，食用紅肉確實會增加腸癌機率，但牛奶與癌症的關聯性沒有定論。
吳建遠說，世界衛生組織指出，吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子，占癌症死因的30%，提醒民眾面對癌症要「及早預防、及早發現、及早治療」，拒菸酒，少吃紅肉多運動，並定期篩檢。
針對牛奶可能致癌的說法，三總大腸直腸科主任吳昌杰表示，大腸癌發生的3步驟為腸道發炎、長息肉、癌症。有些學者推測，牛奶中豐富的蛋白質與過敏原，可能誘發腸道發炎，但這樣的發炎無法量化證明，直接說喝牛奶會致癌並不正確。海鮮也可能誘發過敏或腸道發炎，不能因此推論吃海鮮會致癌。
吳昌杰表示，罹癌與多種原因相關，牛奶不是關鍵因素，是否因造成腸道發炎而引起更進一步的病變，只是研究的理論基礎，民眾平常還是要喝牛奶、均衡飲食。
面對癌症，定期篩檢可早期發現、早期治療，吳建遠說，50歲以上、未滿75歲民眾每2年可做一次免費糞便潛血檢查，45∼69歲及40∼44歲具乳癌家族史婦女，每2年也可做一次免費乳房X光攝影檢查。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/網路謠言-喝牛奶會致癌-215006070.html
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