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咱們後段班：勇敢走出不一樣的人生路特惠價心得 博客來

誰說末段班的人沒出息？有態度，就有成功！
總教頭閻家驊拯救台啤大作戰精采始末！
比《魔球》更令人動容的台灣籃壇奇蹟！博客來網路書店博客來網路書店歡迎您我曾經是別人眼中的「後段班」，
也曾經帶領過原本是後段班的球隊、原本是後段班的球員。
我把我的經歷、帶球隊的經驗，以及我對台灣籃球環境的期待，
藉由這本書與大家分享，同時想告訴大家：
個人生涯也好，經營企業也好，
甚至管理球隊、治理國家，
道理都一樣：
前段班的光環不會自動從天下掉下來，
而是得靠我們自己努力爭取。

我所走過的路讓我確信：
只要努力，用對方法，
任何後段班的人
都有機會成為前段班中的一分子！??

－閻家驊博客來書店當年身上不到兩百元、隻身勇闖台北的閻家驊，
曾經拒絕聯考、不上大學，
然而，出身後段班的他，成功找到了屬於自己的天地！
但，更大的考驗來了，
著迷籃球的他，仗義為瀕臨解散命運的台啤請命，
卻意外接下重振台啤的限期任務。
生性不服輸的閻家驊，
硬是將戰績始終落於後段班的台啤改造重整，
不僅成功躋身職籃勁旅，
更打造出多位超級明星球員！
現在，閻家驊希望有一天，台灣籃球運動也能成為世界前段班！

被當作後段班，沒有放棄的理由！
閻家驊自己，以及他所帶領的台啤，
都是後段班的驕傲！

這不只是一個明星教練現身說法的精采故事，
更是一部非常好看、發人深省的勵志書。
台啤總教練閻家驊首度暢談人生與籃球，博客來
用自己的經歷向大家提出有力的主張：
後段班，不是放棄的理由！
勇敢走出不一樣的人生路，
沒有永遠的後段班！?

睡過車站、流浪過街頭，從一個送文件的小弟開始，閻家驊靠著聰明才智與一連串因緣際會，成為一個成功的生意人。

只因為愛上了籃球，他從一個籃球門外漢，經歷帶領台北市籃球代表隊，以及組織開南工程、大華建設、九太科技等籃球隊，屢屢用最少的資源，打贏耗費數千萬元預算的甲組正規軍球隊。

其中最為人津津樂道的，莫過於一度宣告解散的台啤籃球隊，在他的帶領下短時間內起死回生，不但在第二年就打進SBL季後賽，在第三年打進總冠軍賽，更連續兩年拿下總冠軍，創下籃壇所謂的「綠色奇蹟」。

閻家驊在台灣籃壇是個異數，他所有的作法都與傳統教練不同。他的帶兵哲學是，把所有的球員都當成一個大家庭來經營。他從沒想過要從籃球上「得到」什麼，只希望能夠「打一場漂亮的球」。他是個「業餘商人，職業教練」。

簡歷
台啤籃球隊總教練
台北市籃球委員會主任委員
中華民國籃球協會常務理事
寶旺開發有限公司總經理

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  作者： 閻家驊    新功能介紹
• 出版社：早安財經    新功能介紹
• 出版日期：2010/05/04
• 語言：繁體中文

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咱們後段班：勇敢走出不一樣的人生路特惠價心得

內容來自YAHOO新聞

自製天然皂！掌握5重點好EASY

【華人健康網圖文提供／采實文化】沒有專業的化學背景，也可以搭配出好洗的專屬配方。找出想要的洗感需求，針對需求一一破解。完全圖解油品特性、起泡度、溶解度，清楚掌握材料特性，自己寫配方，一點都不難！

自製天然皂！掌握5重點好EASY

如何設計專屬的天然皂配方?

寫配方前，先考慮洗感需求，再挑選適合油品

許多人擔心自己沒有專業的化學背景，不懂脂肪酸特性，不知從何著手設計配方。娜娜媽累積了十年的做皂經驗，並花了一年多的時間深入了解油品特性與測試，提供幾項具體的思考方向，讓大家可以更容易的寫出專屬配方。

不管是做皂新手、老手常常都會有共同的疑問，要如何自己設計配方呢？通常我會建議大家要先思考兩件事情：一、先找出想要的洗感及需求，二、找出符合需求的油品進行搭配。從這兩個大方向著手思考，就不會感到手足無措了。

寫配方前　掌握5大重點

重點1／選擇油品：脂肪酸是油脂的主要成分，油的特性決定皂的洗感及性質，想要用於洗臉、洗澡或洗頭？適合的油品也不相同，我們將每款單品油一一做成肥皂，實際使用過後，與大家分享各種測試結果。

重點2／想要的洗感效果：希望皂能呈現怎麼樣的親膚性、泡泡大小、保溼度、泡泡持久性、耐不耐洗等特性，都需要藉由油品來調整。

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重點3／耐洗度：以往我們通常都以INS 值來判斷肥皂的硬度，INS 值越高，成皂越硬、越耐洗（像是椰子油INS258），反之皂就越軟（像是純橄欖皂INS109），不過除了參考INS 值之外，娜娜媽透過將每一款單品油皂靜置於水中測試溶解度的方式，列出了耐洗度排行。

重點4／起泡度：起泡的程度與油脂中含有的脂肪酸習習相關，像是月桂酸（椰子油）、蓖麻油酸（篦麻油）。擁有良好的起泡力對於洗髮皂或是寵物皂特別重要，是一般人覺得好洗與否的關鍵。

娜娜媽將每一款單品油皂放入起泡袋中輔助起泡，觀察每一款皂的起泡大小、持久性、綿密度等等，透過這樣的測試結果，讓大家在寫配方時，更能依據自己的需求來選擇油品。

重點5／穩定性：如何讓皂不要太快酸敗？肥皂的穩定性越高，越能維持皂的品質。皂的穩定性主要來自於硬脂酸和棕櫚酸的含量，此兩種脂肪酸含量高時，硬油較多，較不好洗，但穩定性高，若是油酸過多則穩定性較差。

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各種單品油皂排行榜配

以100％單品油加入2.2倍水或乳的配方製作成皂，試洗比較後，票選出以下排行榜。

本文出自采實文化《娜娜媽的天然皂研究室》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自製天然皂-掌握5重點好easy-093205611.html

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